O de que é Acupuntura? seis maneiras por melhorar sua saúdo!

A acupuntura é uma tfoicnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar de que se originou pela primeira vez na China antiga há Ainda mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Enorme variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , os praticantes por TCM usam tfoicnicas holísticas que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso do acupuntura e outras técnicas por TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dfoicadas. Por entendimento com uma Bastante pesquisa realizada em abordagens complementares por saúdo pelo Instituto Brasileiro de Saúpor em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 Destes usos Muito mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, isento ter que medicamentos de que permitam causar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar usando outras condições também - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas por calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores por cabeça , incluindo a reduçãeste da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor do pescoço

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressãeste


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro de Saúdo considera a acupuntura saiba como "geralmente considerada segura quando realizada por um profissional experiente e natural treinado usando agulhas estéreis".

Pelo entanto, é importante em algum momento ir a um praticante natural treinado em acupuntura como natural como para uma casa de que é muito cuidadosa A respeito de o emprego do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Colossal risco.


A excelente notícia é qual a FDA regula as agulhas de acupuntura saiba como dispositivos médicos e exige de que as agulhas sejam "estéreis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o perigo parece ser muito baixo. Isso não significa qual o perigo não existe, pelo entanto, porque alguns efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estéreis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade de acupuntura necessária previamente por ver ESTES resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mé especialmentetodo do procedimento complementar - como algo de modo a tentar além do outras té especialmentecnicas de manejo da dor, saiba como fisioterapia, exercício e redução da inflamação através do uma dieta alimentar saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores de cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois de que pesquisadores do Centro por Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Ainda mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes usando cefaleias freqüentes por tensão Genero crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos DE sessões de acupuntura usando as sessões por "farsa" (placebo-Género do acupuntura) e nãeste recebendo nenhum procedimento para aliviar a dor do dor por enxaqueca . Em particular, tanto o grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo qual tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor do cabeça. Este grupo de controle não experimentou nenhuma alteraçãeste.


Pelo entanto, na pesquisa de acompanhamento, o grupo qual teve este tratamento por acupuntura real continuou a ter uma diminuiçãeste pelo número por dias por dor do cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz de modo a melhorar a dor nas costas crônica do que nenhum procedimento por acupuntura em 1 estudo do 2006 feito pelo Centro Mé especialmentedico Universitário de Berlim. Em pacientes usando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles de que não receberam nenhum tratamento.


Ainda mais impressionante é 1 estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais do 17.000 pacientes e ESTES fins mostraram que os pacientes qual receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores de cabeça crônicas. A conclusãeste foi qual a acupuntura é efetiva para este tratamento da dor crônica e é "Ainda mais do de que somente um efeito placebo, logo, é uma opção do referência razoável de modo a os mfoidicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade por Medicina chinesa por Pequim realizou uma Enorme meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benéfico da acupuntura na reduçãeste Destes sintomas por insônia, em comparaçãeste usando nenhum tratamento. A análise descobriu que em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos usando ervas para ajudar com este sono , a adição do terapia por acupuntura mostrou melhores efeitos do que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi de que, ao contrário por muitos medicamentos para dormir, as sessões do acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperaçãeste por Câncer e Quimioterapia




De entendimento com este Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram de que a acupuntura É possibilitado a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após ESTES tratamentos contra o câncer . 1 estudo randomizado, por exemplo, descobriu qual este tratamento do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuição das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia por radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a não receptar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram qual os pacientes em ambos os grupos do procedimento por acupuntura também igualmente similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na superioridade de vida e uma diminuiçãeste do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações A cerca de a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram qual podem vir a aliviar ESTES sintomas do declínio cognitivo relacionados à idade, como gera uma resposta neural em áreas do cé especialmenterebro - como o putamen e o tálamo - de que sãeste particularmente afetadas através doença por Parkinson .


Em 1 estudo de 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes de Parkinson foram tratados usando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas do sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, trabalho e pós-parto




Muitos mfoidicos presentemente estãeste recomendando a acupuntura como um procedimento de modo a reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado 1 terapia seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensão física e emocional pelo corpo - bem tais como após este nascimento do bebê para ajudar com qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. Têm a possibilidade de até ser Utilizado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção por parto.


NOTA: Existem alguns pontos de acupuntura que um acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu sempre recomendo criar sua lição de casa e certificando-me de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para o melhor atendimento.


Pontos de acupuntura

Os pontos de acupuntura, ou "pontos de acupuntura", são locais específicos do corpo que são o foco dos tratamentos de acupuntura. O TCM explica a acupuntura como uma técnica para "equilibrar este fluxo por vigor ou força vital", e tal vigor É possibilitado a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam qual há 1 fluxo, conhecido saiba como "qi" ou "chi", qual está localizado em certos "meridianos" em todo este corpo. Chi é pensado de modo a ser este de que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Existem 14 maiores meridianos de canais de vigor pelo corpo, utilizando centenas por pontos localizados ao longo por cada meridiano onde as agulhas por acupuntura estãeste inseridas.

Os incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e A cerca de os principais órgãESTES. A crença é que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi É possibilitado a ser aproveitado e a energia do paciente É possibilitado a ser reequilibrada.

Os pontos de acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em um músculo, o ponto médio do 1 músculo ou em um ponto em qual click here este músculo se une ao osso.

Alguns dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano por estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Saiba como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, nãeste uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento do doenças. Todas as práticas de acupuntura envolvem a estimulação por pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Espécie do acupuntura de que possui sido estudada até este instante em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é este Espécie de que usa agulhas finas, sólidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é feita à mão, utilizando 1 praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo amplamente superficialmente na pele. Normalmente, cerca por 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas o suficiente para caber dentro de uma agulha por tamanho normal qual seria posta em uzo de modo a tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das vizinhos.


Andam identicamente conjuntamente MODOS por acupuntura de que utilizam estímulos elfoitricos leves que fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura desprovido as agulhas" e usa tfoicnicas específicas do massagem-Género para estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão do acupuntura funciona de uma maneira saiba como esta:


Primeiro, o acupunturista Debaterá usando este paciente Derivado do tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarão seus órgãos vitais de modo a ver se há algo notável contribuindo para 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as introduzirá junto do "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidão igualmente pode ocorrer em torno por 1 site de agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal do que, saiba como a vigor não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente Têm a possibilidade de ir sobre este seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço de modo a ajudar este processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluídos mostram pontos fortes de modo a a saúde tanto da inserção da agulha quanto similarmente identicamente conjuntamente da colocação estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como 1 companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo de uma forma qual outros tratamentos naturais sãeste Ainda mais eficazes.


Embora existam alguns estudos qual demonstram qual o efeito do controle da dor é o precisamente para aqueles que recebem mal uma terapia do agulha aleatória em oposição à acupuntura estraté especialmentegica, aqueles de que recebem a acupuntura estratégica apresentam 1 alívio duradouro . Há igualmente teorias qual sugerem de que o sistema do corpo também é estimulado através picada de agulha e desencadeia este corpo de modo a iniciar o processo por cicatrização e liberar endorfinas que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cérebro de modo a este corpo - e do corpo para este cfoirebro - dizendo qual algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Têm a possibilidade de experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real de dor, muitas vezes a experiência da dor É possibilitado a ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a de que este corpo precise do mais e Ainda mais. Não só a medicaçãeste para dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, saiba como igualmente possui uma sfoirie de outros efeitos colaterais de que aumentam com o emprego prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a os sofredores por dor crônica de que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal como acontece utilizando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias por conscientização mental e corporativa, saiba como este paciente percebe e recebe o terapia pode influenciar ESTES benefícios. É assim sendo que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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